|
Зміст навчального матеріалу. Спортивні ігри: Піонербол для початкової підготовки (2-4 кл)
|
№пп
|
Назва
|
Зміст
|
Вимоги
|
|
1
|
Теоретична п-ка
|
Історія розвитку Волейболу; особиста гігієна тіла, одягу. Режим дня. Харчування волейболіста. Поняття про техніку гри в піонербол. Основні правила гри в піонербол. Ознайомлення з правилами проведення змагань.
|
Пояснює поняття про техніку гри, основні правила гри, ведення протоколу гри.
Характеризує історію розвитку Волейболу
Виконує загально розвиваючі вправи, вправи на гнучкість та профілактику плоскостопості
|
|
2
Фізична підготовка
|
Загальна фізична підготовка
Цикл розминок 14, 15, 19, 21
|
Загально розвиваючі і гімнастичні вправи.
Вправи на розтягування, координацію рухів.
Вправи для формування постави та профілактики плоскостопості.
|
|
|
Спеціальна фізична підготовка
|
Різного роду прискорення,
Човниковий біг.
Серійні стрибки.
Координація рухів
Рухливі ігри.
|
Вміти виконувати ігри на спритність
|
|
3
Технічна підготовка
|
Техніка нападу
|
Пересування: чергування ходьби та бігу, зупинок; стрибків зупинок, поворотів; Гра «Переcтрілка”.
|
Вміти пересуватися по полю різними способами;
Стійка захисника, пересування приставними кроками у захисній стійці. Поєднання стійок і пересування з технічними прийомами у захисті і нападу.
Навчальні, двосторонні ігри.
|
|
Передачі і м’яча
Кидки м’яча з місця, з розбігу, в стрибку, в певну зону.
|
Поєднання способів кидків м’яча;
Своєчасний вихід для передачі
Знати правила: подачі, заступ, торкання сітки, торкання гравця противника
Навчальні, двосторонні ігри.
|
|
|
|
|
Атакуючий кидок (АК)
АК з зон 2 і 4
|
Виконувати АУ з зон 2 і 4.
Робота з м’ячем в групах.
Навчальні, двосторонні ігри.
|
|
Техніка захисту
|
Пересування:
Стійка захисника, позиція захисника по відношенню до атакуючих дій
|
Обирати вигідну позицію знаходячись в певній з оні
Пересуватися у захисній стійці.
Підстраховка гравців, що приймають м’яч
|
|
|
Прийом м’яча
Відбивання двома руками та однією, блокування
|
Вміти обирати стійку та руки для прийому
|
|
4 Тактична підготовка
|
Тактика нападу
|
Індивідуальні дії без м’яча
Вибір місця для АК
|
Передав м’яч і виходь для АУ
|
|
|
|
Групові дії
Взаємодія трьох гравців передньої лінії
|
Передав і виходь для АУ
Вибір способу та моменту передачі м’яча
|
|
|
|
Командні дії
Розподіл обов’язків для організації в нападу
|
Вибір способу та моменту передачі м’яча.
Атака з зон 2 і 4
|
|
|
Тактика захисту
|
Індивідуальні дії без м’яча
Вибирати місце у відповідності з Атакуючими діями противника
|
Знати обов’язки гравця в певній зоні
|
|
|
|
Групові дії
Протидія АК.
Підстраховка блокуючого
|
Своєчасний вихід для блокування
Своєчасний вихід для підстраховки блокуючого
|
|
|
|
Командні дії
Організація захисних дій під час атаки противника
|
Обов’язки гравця, знаходячись в певній зоні
|
|
5 контрольні нормативи
|
Подача
|
5 перекидань з правої або лівої сторони в задану зону
|
Для хлопчаків 5-4-2
Для дівчаток 4-3-1
|
|
6
Навчальні та двосторонні ігри
|
Піонербол
|
|
Знати основні правила гри в міні волейбол
Вмісти вести протокол змагань.
Виконувати су дійство змагань по піонерболу та мініволейболу
|
Зміст навчального матеріалу. Спортивні ігри: Волейбол для простої та поглибленої підготовки (5-6, 7-8 кл)
|
№пп
|
Назва
|
Зміст
|
Вимоги
|
|
1
|
Теоретична п-ка
|
Історія розвитку Волейболу; особиста гігієна тіла, одягу. Режим дня. Харчування волейболіста. Поняття про техніку гри. Основні правила гри в мініволейбол. Ознайомлення з правилами проведення змагань.
|
Пояснює поняття про техніку гри, основні правила гри, ведення протоколу гри.
Характеризує історію розвитку Волейболу
Виконує загально розвиваючі вправи, вправи на гнучкість та профілактику плоскостопості
|
|
2
Фізична підготовка
|
Загальна фізична підготовка
Цикл розминок 13, 15, 19 ,21
|
Загально розвиваючі і гімнастичні вправи.
Вправи на гнучкість, координацію рухів.
Вправи для формування постави та профілактики плоскостопості.
|
|
|
Спеціальна фізична підготовка
|
Різного роду прискорення,
Човниковий біг.
Серійні стрибки.
Зістрибування з висоти.
Рухливі ігри.
|
Вміти виконувати багатоскоки
|
|
3
Технічна підготовка
|
Техніка нападу
|
Пересування: чергування ходьби та бігу, зупинок; стрибків зупинок, поворотів; Гра «М’яч в повітрі”.
|
Вміти пересуватися по полю різними способами;
Стійка захисника, пересування приставними кроками у захисній стійці. Поєднання стійок і пересування з технічними прийомами у захисті і нападу.
Навчальні, двосторонні ігри.
|
|
Передачі і м’яча
Передача двома руками.
|
Поєднання способів передач м’яча;
Своєчасний вихід для передачі
Знати правила: подачі, заступ, торкання сітки, торкання гравця противника
Навчальні, двосторонні ігри.
|
|
|
|
|
Атакуючий удар (АУ)
АУ з зон 2 і 4
|
Виконувати АУ з зон 2 і 4.
Робота з м’ячем в групах.
Навчальні, двосторонні ігри.
|
|
Техніка захисту
|
Пересування:
Стійка захисника, позиція захисника по відношенню до атакуючих дій
|
Обирати позицію захисника по відношенню до атакуючого гравця.
Пересуватися у захисній стійці.
Персональний захист гравця.
|
|
|
Прийом м’яча
Відбивання двома руками та однією, блокування
|
Вміти готувати положення рук для прийому
|
|
4 Тактична підготовка
|
Тактика нападу
|
Індивідуальні дії без м’яча
Вибір місця для АУ
|
Передав м’яч і виходь ждя АУ
|
|
|
|
Групові дії
Взаємодія трьох гравців передньої лінії
|
Передав і виходь для АУ
Вибір способу та моменту передачі м’яча
|
|
|
|
Командні дії
Розподіл обов’язків для організації в нападу
|
Вибір способу та моменту передачі м’яча
АУ з зон 2 і 4
|
|
|
Тактика захисту
|
Індивідуальні дії без м’яча
Вибирати місце у відповідності з А діями противника
|
Знати обов’язки гравця в певній зоні
|
|
|
|
Групові дії
Протидія АУ.
Підстраховка блокуючого
|
Своєчасний вихід для блокування
Своєчасний вихід для підстраховки блокуючого
|
|
|
|
Командні дії
Організація захисних дій під час атаки противника
|
Обов’язки гравця, знаходячись в певній зоні
|
|
5 контрольні нормативи
|
Подача
|
5 подач з правої або лівої сторони в задану зону
|
Для хлопчаків 4-2-1
Для дівчаток 3-2-1
|
|
6
Навчальні та двосторонні ігри
|
Мініволейбол
|
|
Знати основні правила гри в міні волейбол, знати, основні жести суддів
Вмісти вести протокол змагань.
Виконувати су дійство змагань по піонерболу та мініволейболу
|
Зміст навчального матеріалу. Спортивні ігри: Волейбол для спеціальної підготовки (10-11 кл)
|
№пп
|
Назва
|
Зміст
|
Вимоги
|
|
1
|
Теоретична п-ка
|
Історія розвитку Волейболу; особиста гігієна тіла, одягу. Режим дня. Харчування волейболіста. Поняття про тактику гри. Правила гри в волейбол. Правила проведення змагань.
|
Пояснює поняття про тактику гри, правила гри, ведення протоколу гри, вміє організувати змагання п піонерболу, міні волейболу, волейболу.
Характеризує історію розвитку Волейболу
Знає загально розвиваючі вправи, спеціальні вправи для техніки та тактики
|
|
2
Фізична підготовка
|
Загальна фізична підготовка
Цикл розминок 14. 15, 19, 21
|
Загально розвиваючі і гімнастичні вправи.
Вправи на розтягування, координацію рухів.
Вправи для формування постави та профілактики плоскостопості.
|
|
|
Спеціальна фізична підготовка
|
Різного роду прискорення,
Човниковий біг.
Серійні стрибки.
Зістрибування з висоти.
Рухливі ігри.
|
Вміє виконувати загально розвиваючі вправи, спеціальні тренувальні вправи для удосконалення техніки та тактики, які використовуються у грі
|
|
3
Технічна підготовка
|
Техніка нападу
|
Пересування: чергування ходьби та бігу, зупинок; стрибків зупинок, поворотів; Гра «М’яч в повітрі”.
|
Вміти пересуватися по полю різними способами;
пересування приставними та біговими кроками дл АУ. Поєднання стійок і пересування з технічними прийомами у нападі.
Навчальні, двосторонні ігри.
|
|
Передачі і м’яча
Передача двома руками.
|
Поєднання способів передач м’яча;
Своєчасний вихід для передачі
Знати правила: подачі, заступ, торкання сітки, торкання гравця противника
Навчальні, двосторонні ігри.
|
|
|
|
|
Атакуючий удар
АУ з зон 2 і 4
|
Виконувати АУ з зон 2,3 і 4.
Робота з м’ячем в групах: «Злет», «метр», «Хвиля»
Навчальні, двосторонні ігри.
|
|
Техніка захисту
|
Пересування:
Стійка захисника, позиція захисника по відношенню до атакуючих дій
|
Обирати позицію захисника по відношенню до атакуючих дій противника.
Вміти готувати положення рук для прийому, виконувати самостраховку при падіннях на груди та на спину
|
|
|
Прийом м’яча
Відбивання двома руками та однією, блокування, прийом в падінні
|
Вміти готувати положення рук для прийому, виконувати самостраховку при падіннях на груди та на спину
|
|
4 Тактична підготовка
|
Тактика нападу
|
Індивідуальні дії без м’яча
Вибір місця для АУ
|
Передав м’яч і виходь ждя АУ
|
|
|
|
Групові дії
Взаємодія трьох гравців передньої лінії
|
Передав і виходь для АУ
Вибір способу та моменту передачі м’яча
|
|
|
|
Командні дії
Розподіл обов’язків для організації в нападу
|
Вибір способу та моменту передачі м’яча
АУ з зон 2 і 4
|
|
|
Тактика захисту
|
Індивідуальні дії без м’яча
Вибирати місце у відповідності з А діями противника
|
Знати обов’язки гравця в певній зоні
Вміти готувати положення рук для прийому, виконувати самостраховку при падіннях на груди та на спину
|
|
|
|
Групові дії
Протидія АУ.
Підстраховка блокуючого
|
Своєчасний вихід для блокування
Своєчасний вихід для підстраховки блокуючого
|
|
|
|
Командні дії
Організація захисних дій під час атаки противника
|
Обов’язки гравця, знаходячись в певній зоні
|
|
5 контрольні нормативи
|
Подача
|
5 подач з правої або лівої сторони в задану зону
|
Для хлопчаків 4-2-1
Для дівчаток 3-2-1
|
|
6
Навчальні та двосторонні ігри
|
волейбол
|
|
Знати правила гри в волейбол, ззнати жести суддів
Вмісти вести протокол змагань.
Організовувати та проводити змагання по волейболу, міні волейболу, піонерболу
Вміти виконувати обов’язки судді.
Виконувати су дійство змагань по піонерболу та мініволейболу
|
|
|
